Chegou a hora de conhecer o método que DESCOMPLICA a vida de quem tem a rotina corrida e não abre mão de se alimentar muito bem.
VOCÊ MAIS SAUDÁVEL E COM TEMPO LIVRE para você, sua família e seu hobby. O método para UM ANO REALMENTE MELHOR!!!
Chegou a hora de conhecer o método que DESCOMPLICA a vida de quem tem a rotina corrida e não abre mão de se alimentar muito bem.
VOCÊ MAIS SAUDÁVEL E COM TEMPO LIVRE para você, sua família e seu hobby. O método para UM ANO REALMENTE MELHOR!!!
Confira aqui o Cronograma e a Grade do Curso:
CONTEÚDOS DE ACESSO VITALÍCIO:
SOBRE O MÉTODO 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Você entenderá mais sobre o método, suas fases e como ele deixa a vida muito mais prática e saudável.
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Air Fryer (O MÉTODO)📖🔓 Acesso imediato
- PLANO DE EXECUÇÃO 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Nesta aula eu vou explicar sobre o Plano de Execução e os 3 momentos em ordem para que execute da forma mais rápida e eficiente, assim como faço aqui na minha casa, não precisando passar horas a fio para cuidar de tudo.
- UTENSÍLIOS DE ARMAZENAMENTO E LINKS 🎥
🔓 Acesso imediato
Vou dividir com você nessa aula quais utensílios realmente mantém os nutrientes e propriedades dos alimentos, quais não são tóxicos e também podem ser usados em Air Fryer e Microondas, quais as melhores opções disponíveis para uma alimentação realmente saudável ao ser armazenada, as opções com custo-benefício e as opções mais avançadas que encontramos no mercado.
Além disso, disponibilizarei o link de modelos que confio e gosto para quem quiser comprar diretamente na internet.
- SOBRE O PILAR 1 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Nesta aula te explico brevemente a importância deste pilar para a sua saúde, para evitar desperdícios e para aumentar a disponibilidade e durabilidade dos vegetais.
Nesta aula você já terá acesso ao GUIA DE ARMAZENAMENTO DE VEGETAIS em PDF também.
- LIVRO DIGITAL COMPLETO DE SALADAS, MOLHOS, CONSERVAS E ESPAGUETES VEGETAIS 📖
🔓 Acesso liberado 8 dias após a compra
Aqui você encontrará o Livro Digital com mais de 30 receitas de Saladas, Molhos, Conservas e Espaguetes Vegetais e mais detalhes sobre armazenamento e higienização (PDF).
- HIGIENIZAÇÃO 🎥
🔓 Acesso imediato
Nesta aula demonstro a higienização de dois tipos diferentes de vegetais da maneira correta e segura para nossa saúde, evitando assim a contaminação!
- SOBRE O PILAR 2 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Nesta aula te explico brevemente como gosto de utilizar os cardápios e suas listas de compras, despensas e temperos. Como esse material será um grande facilitador na sua rotina, trará economia de tempo e dinheiro e trará variedade e sabor pra sua rotina alimentar.
Já organizei e planejei tudo para não precisar mais quebrar a cabeça com o que vai comer e o que combina com o que.
Livros Digitais 📖
- Livro Digital MARINADAS ESPECIAIS📖 🔓 Acesso imediato
- Livro Digital RECEITAS EXTRAS E LANCHINHOS📖 🔓 Acesso imediato
- Livro Digital LISTA DE DESPENSA E TEMPEROS📖 🔓 Acesso imediato
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Airfryer (SEMANA 1)📖 🔓 Acesso imediato
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Airfryer (SEMANA 2)📖 🔓 Acesso imediato
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Airfryer (SEMANA 3)📖 🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Airfryer (SEMANA 4)📖 🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- Livro Digital | CARDÁPIOS SAUDÁVEIS na Airfryer (COMPLETO)📖 🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- SOBRE O PILAR 3 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Nesta aula te explico brevemente a importância dos detalhes desse Pilar, como ele nos ajuda na rotina, falo detalhes sobre minhas preferências e sobre o guia prático de congelamento, seja para pré-preparos crus ou pratos prontos já cozidos.Nesta aula você também encontrará em PDF o seu Guia Prático de Congelamento, para antes de qualquer aula, ler e aprender os detalhes necessários para executar com perfeição e segurança os congelamentos dos seus cardápios, vegetais, carnes e o que desejar na sua casa. Além disso, as indicações do que não fica bom congelado, o que mantém ou não textura e os tempos seguros de congelamento ou armazenamento em geladeira.
- CONGELAMENTO DE PRÉ-PREPAROS 🎥
🔓 Acesso imediatoNesta aula te exemplifico em vídeo de como preparar uma carne temperada para congelamento em dois tipos de embalagem diferente, conforme o guia prático de congelamento da aula anterior.
- CONGELAMENTO DE PREPAROS PRONTOS 🎥
🔓 Acesso imediato
Nesta aula te exemplifico em vídeo e mostro acompanhamentos que costumo ter no congelador e como executo da melhor maneira para que permaneçam com suas características, texturas e ao descongelar pareçam o mais fresco possível, também demonstrando orientações que encontram detalhadas no guia de congelamento prático, para que replique sem dúvidas!
- Facilitadores de rotina (não falta no meu congelador) 🎥📖
🔓 Acesso imediato
Nesta aula eu te conto meus segredinhos, aqueles ingredientes que não deixo faltar DE JEITO NENHUM no meu congelador e que fazem minha rotina ser MUITO MAIS PRÁTICA, e que com certeza, fará a sua também ser! Minhas cartas na manga, agora serão as suas também.
- BÔNUS 1: TREINOS RÁPIDOS E EFICIENTES COM THA SCALA
🔓 Acesso imediato
- AULA 1: TREINO CORPO TODO
- AULA 2: TREINO HIIT COM ABDÔMEN
- AULA 3: TREINO CORPO TODO
- BÔNUS 2: AULA SOBRE ALIMENTAÇÃO E HÁBITOS SAUDÁVEIS COM A NUTRICIONISTA LEANDRA GIORGETTI
🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- BÔNUS 3: LIVRO DIGITAL DE DOCES SAUDÁVEIS E SEM GLÚTEN COM IRMÃS A COZINHA
🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- BÔNUS 4: PLANNER DIGITAL HÁBITOS SAUDÁVEIS 2025
🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- BÔNUS 5: BÁSICO PERFEITO EM VIDEOAULAS
🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
- BÔNUS 6: 2 SEMANAS EXTRAS DE CARDÁPIOS
🔒 Acesso liberado 8 dias após a compra
Ele foi feito para você que:
Se você se identifica com pelo menos um desses tópicos, esse método será PERFEITO para você.
Olha só o que alunas que aprenderam comigo dizem:
Bruna Hermogenes, criadora do método, te explica em detalhes nesse vídeo, como o Método RPS vai SALVAR SUA ROTINA CORRIDA, assista 👇🏻
Ter esse material de acesso VITALÍCIO é GARANTIA DE:
- Menos tempo na cozinha
- Menos louça pra lavar
- Alimentação mais variada
- Rotina muito mais saudável
- Muito mais Economia e Praticidade.
VOCÊ TERÁ ACESSO AOS 3 PILARES QUE TRANSFORMARAM MINHA ROTINA, CORPO E MENTE:
E o melhor, você vai precisar de POUQUÍSSIMOS MINUTOS para aprender o método completo.
Afinal, priorizo que seja prático DO COMEÇO AO FIM!
Mente livre de preocupações com a rotina alimentar, com o que vai comer, com o que tem que comprar…
Todo mundo vai se alimentar melhor, mesmo quem não cozinha nada!
DO CONGELADOR DIRETO PARA A AIR FRYER!
Olha só alguns dos pratos que você irá preparar em pouquíssimos minutos:
MAS ATENÇÃO!!!
O método RPS não é apenas um material, ele se torna um estilo de vida prazeroso de viver!!!
O Método RPS já transformou a vida de várias pessoas:
VOCÊ APRENDERÁ:
- O que pode ou não pode congelar
- Como armazenar os alimentos na geladeira, freezer ou congelador da melhor forma
- Quando escolher geladeira ou congelador
- Como ter vegetais frescos e saborosos sempre à disposição
- Como ter preparos prontos com gostinho de comida fresca
- Como preparar refeições variadas mesmo tendo poucos minutos
TERÁ PRONTO PARA USAR E ABUSAR:
- 4 semanas de cardápios com opções variadas de Carnes, Frango, Peixe e opções vegetarianas, Lowcarb e Sem Glúten usando a Air Fryer
- Listas de Compras, Despensa e Temperos
- Receitas de acompanhamentos perfeitos para ter pronto na geladeira
- Guia de Marinadas para deixar suas carnes sempre suculentas e com temperos variados
- Receitas de lanchinhos saudáveis, doces e salgados
- Um material completo com receitas de saladas, molhos e conservas
- Guia de congelamento prático e conservação de vegetais para não ter dúvida na hora de executar.
Tenha acesso VITALÍCIO pelo celular, computador, smart tv ou tablet à:
Livro digital de Saladas, Molhos, Conservas e Espaguetes Vegetais
Livro digital de Cardápios Saudáveis usando a Air Fryer
Guia Prático de conservação e armazenamento
Guia Prático de congelamento
Guia de Marinadas Especiais
10 videoaulas objetivas te explicando sobre o método e utensílios ideais com links de compra.
Facilitadores de Rotina
E TEM MAIS: BÔNUS COM ESPECIALISTAS que vão te ajudar na mudança de hábitos
Treinos curtos para fazer em casa e ter muito resultado! Vídeoaula com orientação da Personal Trainer
Super aula sobre Alimentação Saudável
Livro Digital de Doces Saudáveis
Planner Digital Hábitos Saudáveis 2025
2 Semanas extras de Cardápios saudáveis e variados, com lista de compras, feitos para facilitar sua rotina e trazer mais sabor ao seu dia a dia. Isso significa refeições fresquinhas direto da Air Fryer.
Acesso vitalício ao curso completo O Básico Perfeito. Você vai aprender do jeitinho que faço aqui em casa: feijão temperadinho, arroz soltinho, bife acebolado dos sonhos, carne moída versátil e até cenoura perfeita pra semana toda! Tudo com videoaulas e PDFs, daquele jeito prático que funciona de verdade.
O MATERIAL QUE FALTAVA PARA DEIXAR SEU ANO MAIS PRÁTICO, SABOROSO E SAUDÁVEL
Você terá acesso a todo o conteúdo utilizando o seu CELULAR, COMPUTADOR, NOTEBOOK, TABLET OU TELEVISÃO!
Tudo foi cuidadosamente preparado pensando em você e na sua rotina.
Você poderá escolher se quer se organizar para a semana ou para o mês todo.
Se prefere comidas frescas prontas em poucos minutos, ou apenas descongelar os preparos já prontos!
Não vai precisar viver somente de comida congelada e requentada. Também não vai ter que preparar tudo ao mesmo tempo, e ficar horas na cozinha.
Foram meses testando um método que atendesse minhas vontades de ter comida fresca, mas claro, tendo grandes facilitadores para não ficar horas cozinhando.
Deu muito certo, melhorou 100% a rotina da minha família e chegou o momento de compartilhar tudo com você.
Comprando agora você leva também:
-
LIVRO DIGITAL SALADAS, MOLHOS E CONSERVAS (VIDEOAULA DE HIGIENIZAÇÃO E ARMAZENAMENTO DE VEGETAIS) –
R$ 157,00 -
LIVRO DIGITAL DE CARDÁPIOS SAUDÁVEIS COM AIRFRYER, LISTAS DE COMPRAS, DESPENSA E TEMPEROS –
R$ 198,00 -
RECEITAS DE MARINADAS, LANCHINHOS SAUDÁVEIS E ACOMPANHAMENTOS –
R$ 97,00 -
GUIA PRÁTICO DE CONGELAMENTO (VIDEOAULA DETALHADA SOBRE CONGELAMENTO) –
R$ 198,00 -
GUIA PRÁTICO DE CONSERVAÇÃO E ARMAZENAMENTO (VIDEOAULA DETALHADA SOBRE CONSERVAÇÃO E ARMAZENAMENTO) –
R$ 198,00 -
BÔNUS: LIVRO DIGITAL DE DOCES SAUDÁVEIS COM IRMÃS À COZINHA –
R$ 97,00 -
BÔNUS: AULA SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL COM NUTRICIONISTA LEANDRA GIORGETTI –
R$ 97,00 -
BÔNUS: EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA COM ORIENTAÇÃO EM VÍDEO DA PERSONAL TRAINER TAÍS SCALA –
R$ 97,00 -
BÔNUS: O BÁSICO PERFEITO EM VIDEOAULAS –
R$ 198,00 -
BÔNUS: 2 SEMANAS EXTRAS DE CARDÁPIOS SAUDÁVEIS E VARIADOS, COM LISTA DE COMPRAS –
R$ 97,00 -
BÔNUS: PLANNER DIGITAL HÁBITOS SAUDÁVEIS 2025 –
R$ 97,00
Tudo isso custaria: R$ 1.531
Mas, SOMENTE HOJE, você garante
e pode levar POR APENAS:
R$497,00
ou 12x de R$52,62
É um preço simbólico dado tamanha transformação positiva que trará para sua rotina.
Por um preço menor que um delivery duvidoso e nada saudável para sua família, você terá ACESSO VITALÍCIO à solução da sua rotina alimentar!
Sua garantia de 7 dias
Ainda não sabe se o Método RPS é para você?
Eu tenho tanta certeza do poder transformador do método RPS, no impacto positivo que vai causar na sua rotina de organização alimentar e dos seus hábitos saudáveis, que estou oferecendo essa garantia! Se em até 7 dias após a compra você ainda achar que o Método RPS não é para você, basta pedir o seu dinheiro de volta.
Isso mesmo, eu estou oferecendo 7 DIAS GRATUITOS para você testar nossas aulas, cardápios e listas de compras (e já colocar em prática!) e, se ainda assim achar que não é para você, nós devolvemos o seu investimento total.
E TEM MAIS...
AS PRIMEIRAS 100 PESSOAS IRÃO CONCORRER A 2 AIR FRYERS PHILIPS WALITA E 1 MULTIPROCESSADOR BRITÂNIA, QUE SERÃO ENVIADOS PARA QUALQUER LUGAR DO BRASIL GRATUITAMENTE!
Está chegando a sua vez de entrar para o Método RPS!
QUEM É Bruna Hermogenes E PORQUE ELA PODE TE AJUDAR:
Gastrônoma, Internacionalista e jurada do reality “Mestres da Air Fryer”da TV Band apaixonada pela cozinha prática e sem mimimi!
Com sua didática reconhecida no ensino de culinária, possui mais de 50.000 alunos e 4 Best Sellers Digitais.
Por anos a culinária foi apenas seu hobby, sua maneira de desestressar da carreira de executiva do varejo e de cuidar da sua alimentação na correria do dia a dia. A formação gastronômica veio como consequência disso e o sucesso com sua didática que já ajudou milhares de pessoas vem de todo esse amor pelo ato de ensinar e transformar rotinas para muito melhor.
Bruna, assim como você, passou anos tendo a rotina de quem só queria chegar em casa do trabalho e não passar horas na cozinha. Sentiu na pele a necessidade de uma rotina mais saudável, com mais tempo livre e disposição.
Se formou em gastronomia exatamente para desenvolver materiais e métodos que realmente funcionassem mesmo para quem não tem habilidades culinárias e não quer perder horas cozinhando.
Uniu forças vindas das suas dores da rotina exaustiva e as soluções da formação gastronômica para não apenas se beneficiar, e sim ajudar milhares de pessoas.
“Eu te garanto, por experiência própria, para cozinhar pratos INCRÍVEIS, você não precisa de nada mais do que VONTADE de aprender e de colocar em prática.
Quer aprender comigo? Sua experiência na cozinha pode ser incrível e libertadora!”
Na mídia
A Rainha da Airfryer brilha nas manchetes!
Bruna Hermogenes não apenas conquistou seguidores, mas também o reconhecimento da mídia. Confira algumas das matérias e participações que destacam seu trabalho:
PERGUNTAS FREQUENTES
O acesso é através da Hotmart, a maior plataforma de cursos online do mundo, podendo ser acessado pelo celular, computador, notebook, tablet e televisão a hora que quiser.
O acesso é vitalício! Você poderá assistir às aulas e ter acesso aos PDFs quantas vezes quiser. Além disso, poderá imprimir as apostilas e livros digitais para ter em casa pra sempre!
Você tem 7 dias de garantia sem risco algum. Ou seja, 7 dias para experimentar, acessar o conteúdo disponível e decidir se fica ou não. Dentro desse período, caso queira, poderá cancelar e ter seu dinheiro de volta.
Disponibilizamos diferentes formas de pagamento: à vista via pix ou cartão, parcelado no cartão de crédito em até 12 vezes, ou no boleto. Basta escolher a que melhor se encaixa para você.
Caso você tenha dúvidas sobre o acesso ou como mexer na plataforma, temos um suporte por WhatsApp 5 estrelas, minha equipe estará à disposição para te ajudar.
Não, o acesso é único, pessoal e intransferível. Você pode sim, assistir com sua funcionária para que ela aprenda e faça na sua casa.
Caso a sua dúvida não esteja aqui, pode entrar em contato com o suporte agora e garantir o seu acesso.
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